Art thérapie : Du je au jeu

J’intègre également la dimension psycho-créative. Tout travail thérapeutique est créatif par définition. L’inconscient a beaucoup d’imagination. Nous sommes tous des créatifs, à défaut d’être des artistes. Il suffit d’oser se « lâcher » pour libérer nos richesses intérieures.

A  travers des jeux d’ écriture, le choix des mots, des images, – dans Écrire, il y a Rire  -, vous allez accéder à « votre » vérité avec aisance, présence et confiance. Métaphores et métonymies, déplacements et condensations, n’auront plus de secret pour vous ! Vous apprendrez à vous ouvrir à toutes les sensations, à différencier les sensations agréables (souplesse, chaleur, détente, ouverture, énergie …) des sensations désagréables (douleurs, rougeurs, vertiges, tensions, transpiration…)

Par le dessin, les collages, la pâte à modeler, le  toucher, la vue  sont stimulés (on en revient à la dimension corporelle).
Les sens font sens. Par essence. Le patient fait surgir des émotions refoulées, Il développe sa capacité de symbolisation. Au thérapeute de l’aider (ou pas) à décrypter sa production.

Happy thérapie !

 

 

D’ailleurs, le fait même d’oser, restaure l’estime de soi. Ah, bon, je sais dessiner ? Vous devenez « créateur » de votre propre vie, vous transformez la matière pour vous  transformer vous -même. Autres médias « artistiques » : l’improvisation théâtrale, le clown, le psychodrame, et, en particulier, le somatodrame analytique. Ils permettent de lâcher prise, d’exprimer ce qui vient à l’esprit, sans inhibitions, de ressentir son propre vécu et de capter le vécu des autres, voire, de régresser (de « contacter son « enfant intérieur » comme on entend souvent).

Pour info, je co-anime, à la demande, en entreprise, des groupes de somatodrame analytique avec  Vassilis Tsarouchas, psychiatre et psychanalyste, inventeur de la méthode.