En 2019, je cerne mon Ikigai !

MethodeIkigai.001Si vous êtes d’humeur japonisante, vous pouvez cerner votre Ikigai. Savez-vous que nous avons tous notre Ikigai ?   Ce drôle de concept, inventé au XIVe siècle, nous vient tout droit de  la région d’Okinawa, au Japon. Il désigne la « raison d’être » de chaque vie. Chercher son Ikigai, c’est fouiller au plus profond de soi et regarder ce qui est réellement signifiant. L’ikigai – « Iki », la vie, et « Kai » « la réalisation de ce que l’on attend et espère » – conjugue idéalement nos passions, vocations et missions.

Une étude a démontré que l’ikigaï est facteur de bonne santé et de longévité. D’ailleurs, la région d’Okinawa  compte en effet un grand nombre de centenaires !

Un des volets de l’ikigaï concerne la relation au travail, source de plaisir et de développement personnel. L’ikigaï serait la jonction et l’équilibre entre quatre composantes :

  •  ce que j’aime faire
  • ce dans quoi je suis doué
  • ce dont le monde a besoin
  • ce pour quoi je peux être payé

l’ikigaï est une question d’équilibre. Si une composante est privilégiée par rapport aux autres, alors il n’y a pas équilibre, et donc il n’y a pas ikigaï.

L’ikigaï est donc utile  pour celui qui recherche un meilleur équilibre vie professionnelle/vie personnelle, et davantage de sens dans son travail.

ikigai (1)

  • Qu’ est-ce que vous aimez? Quels aspects de votre vie vous font vraiment sentir vivant?
  • Quel est votre talent?  Qu’est-ce que vous réussissez naturellement, sans grand effort?
  • Quelle cause voulez-vous fendre ?   Quel changement et valeurs voudriez-vous apporter dans le monde ?
  • De quoi les autres ont besoin, envie ?

Prenez le temps d’écrire les mots clés, les   idées qui vous viennent spontanément  à l’esprit pour chaque cercle, puis regardez comment les cercles peuvent se relier les uns aux autres.

Votre Ikigai se situe en plein centre de votre vie, au croisement de tous vos centres d’intérêts…il n’est pas simple à trouver !

Dans les prochains jours, et régulièrement en 2019,  veillez à concrétiser votre Ikigai !