Mes fiches pratiques

Fiche pratique N°6: des pistes pour attaquer la rentrée

Fiche pratique N°6: des pistes pour attaquer la rentrée

Et hop, vous avez rangé vos tongs et votre paréo et vous voilà prêts (et reposés ?) pour attaquer une nouvelle rentrée. Certains, après des mois de télétravail retournent au bureau.L’occasion de s’interroger sur leur fonctionnement, rectifier le [...]
Fiche pratique N°5 : bosser sur son passé

Fiche pratique N°5 : bosser sur son passé

Mieux identifier les « nœuds » du passé, les traces laissées sur la construction de votre identité, permet de mieux les intégrer. L’école C’est le premier lieu où les autres (élèves, enseignants…) posent leur regard bienveillant ou malveillant,[...]
Fiche pratique n°4 : se protéger des personnes malveillantes en entreprise

Fiche pratique n°4 : se protéger des personnes malveillantes en entreprise

Les entreprises regorgent de personnalités toxiques ou du moins malveillantes. Vous savez celles qui vous dévorent votre énergie, vous dénigrent ou vous tiennent en état de dépendance, celles qui voient toujours le verre à moitié vide. Le  management[...]
Fiche pratique N°3 : restaurer la confiance en soi

Fiche pratique N°3 : restaurer la confiance en soi

Parler de soi en entretien, prendre la parole en public, décrocher son téléphone pour prendre un rendez-vous, se rendre à un dîner… Un déficit de confiance en soi peut transformer certaines obligations de la vie quotidienne en cauchemars. La confianc[...]
Fiche N°2 :  être acteur de sa vie

Fiche N°2 : être acteur de sa vie

Souvent, nous avons l’impression de subir ce qui nous arrive, d’être impuissant. Nous prenons alors une posture de victime. Déjà, les stoïciens, et ensuite Schopenhauer, croyaient en une sorte de force aveugle. Un peu comme la pulsion freudienne qui [...]
Fiche N°1: le journal de bord

Fiche N°1: le journal de bord

Parce que mes lecteurs sont en quête d’exercices de développement personnel, simples et ludiques, j’ai décidé de proposer tous les mois une fiche pratique. Evidemment, cela ne remplace pas une psychothérapie ou une analyse. Vous me connaissez ! F[...]